ストレッチボール第3土曜日

窪寺理学療法士より、自宅で自分で出来るコリのほぐし方をボールを使ってお伝えします 窪寺先生より ボールエクササイズ 私がおすすめする 10cmジムボールを使った セルフケアをご紹介します。 筋膜ローラー、 ストレッチポール、 筋膜リリースガン など自宅にあり使ってない方が 多くいらっしゃいます。 このジムボールのエクササイズは コンパクトなのに全ての機能を代用できるよう私が考案しました。 今回は特別に皆様にご紹介します！ ぜひ一緒に頭痛、肩こり、腰痛をケアしましょう♪ ジムボール2個付きの 受講料です