美骨トレーニング①

あおば整骨院の美骨トレーニングは、女性専用のトレーニングで、「予防に勝る治療はない」という考え方を基にしています。美骨トレーニングは、普段使わない筋肉をトレーニングするためのオリジナルな30分サーキットトレーニングです。筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチの3つの運動を組み合わせて行います。 体重や体形にお悩みのある方や、体力不足の改善や健康促進のために運動したい方におすすめです。整骨院の院長が指導するため、運動が苦手な方でも安心して参加できます。

約10分