⑦リラックス＆リカバリーヨガ

⑦リラックス＆リカバリーヨガ 16:10～16:55 インストラクター 宇都宮 ゆうこ 持ち物:ヨガマット 呼吸法や筋膜をゆるめるポーズを通じて 心身の疲れを癒し、明日の活力へと繋ぎます。