大人向け『楽しみながら走るコツ』ワークショップ

フルマラソン・ジョギング初心者向け ※18歳以上（学生を除く） 足に負担の掛からないシューズの履き方からストレッチなど、ケガをしないで楽しく走れるカラダの案内をいたします。また、個々に合わせたケガをしないフォームチェックもアドバイスいたします。これからジョギング始める方もご参加いただけます。 服装／体操服orジャージなど・室内履きスニーカー 持ち物／ドリンク・汗拭きタオル