NEW‼️(月)20:20／寝落ちヨガ（腰痛予防編）

月曜の夜🌙は、高ぶった交感神経を落ち着かせ、身体とこころの労わりの時間からスタート✨ 　 　まずはストレッチで、ガチゴチに固まった背中や腰周りの筋肉をのばし、血行を良くすることで腰痛の予防につなげていきます🌱 　 　ヨガの深い呼吸とともに、睡眠前の身体の緊張をほぐして、気持ちのよい週はじめを… ※うっかり、寝落ちしても大丈夫です。 - 強度 - 🔥 - 担当インストラクター - BAMA ------------------- 〖price〗 ■体験レッスン（初回のみ）... 1,000円／2レッスン ■ドロップイン（非会員の方）...1,800円 ■月会員（ヨガ受け放題）...11,000円 ■月５会員（月５レッスンまで）...5,500円 ■回数券（５レッスン／３か月）...7,500円 ■回数券（10レッスン／３か月）...13,000円 ■学生・敬老チケット（10レッスン／無期限）...5,500円 ------------------- 〖持ち物など〗 ●ヨガマットは無料で貸し出し有 ●水分補給できるものとタオルをご持参ください ●更衣室はございませんので動きやすい服装でお越しください ●レッスンは１回60分です ●入室はレッスンの15分前から可能です