ONLINE トレーニング　毎週金曜日20:30〜21:10

毎週金曜の夜は 一週間の身体リセットTIMEに決定❗️ 「疲れてそんな体力は残っていない！」 そう呟いた そこのあなた！！ 筋肉をリズミカルに動かす運動は、 疲れるどころか 全身に新鮮な酸素が巡り ココロも身体もスッキリします😊✨ そもそも肩こりや腰痛は、 正しく筋肉が使われていない証拠。 昔みたいに体力がない！と感じるのも 心肺機能が落ちてきた証拠。 このレッスンでは、 40分で全身の筋肉にアプローチしながら心肺機能機能を高め、おまけに脂肪燃焼できる特別なトレーニング法を取り入れています。 少々ハードに感じるかもしれませんが、 お一人お一人が自分の体力に合わせて動けるように導きますし、zoomを使用したオンラインレッスンなので、さらに周と比べることなく！そして、マスクをせずに運動ができるメリットもあります✨✨ 一週間に1回40分！（1回1,000円〜） これだけで確実に身体が変わっていきます👍 ※参加費はこちら↓↓↓ 4回チケット:4,000円（1ヶ月間有効） 1回:チケット1,300円 ４回チケット:4,500円（2ヶ月間有効） ※お申込みをいただいてから2日以内に zoomのURLと参加費の振込先を記載したメール返信いたします。 レッスン参加2日後までにご入金ください。 （初めての方はレッスン後にチケットの種類を決めていただけます。急に時間が空いたらドタ参を！大歓迎です♡