11月コントーションレッスン

【内容】 全身の柔軟トレーニングを行ったのち 後屈トレーニングを行います。 コントーションに必要なポーズや動き方、コントーション倒立等 コントーショントレーニングを行います。 【参加条件】 コントーションに興味があり ブリッジで頭が浮く方 【持ち物】 動きやすくて体のラインが分かりやすい服装、 身体が冷えない様、腹巻きや靴下、水分、マスク （ヨガマットはあります） ○予約完了後メールアドレスへ 場所の詳細をお送りいたします‼︎ ⚠️キャンセルについて:  前日キャンセル→50%  当日キャンセル→100% ○レッスン中に体調が優れないと感じた場合、すぐに講師にお伝えください。レッスンは無理せずゆっくりご自分のペースで行って下さい。 ※当レッスンでは、無理やり押したり怪我に繋がるような事は行いませんが、万が一の場合も責任は負いかねます。 ※撮影やNSNがNGの方はお知らせください。 みなさんにお会い出来るのを楽しみにしております。 当日はお気をつけてお越しくださいませ★ お待ちしております😌😌