隔週月曜　19時00分〜20時00分 ととのえるヨガ🌿

インストラクター：Sachi 心と体はひと繋がり… からだの動きを感じたり 呼吸を楽にしてみたり 動きに合わせて やさしい呼吸してみませんか 体の声を聞きながら 心も体も調えましょう ★☆☆