アーユルヴェーダヨガ〜

アーユルヴェーダに基づいて実践するヨガは、決まったシークエンスを毎回行なうのではなく、その時のコンディションや季節、時間に合わせて内容も変わります。 ヨガのポーズと呼吸を効果的に組み合わせることで、すこやかな心身の状態を整えていきます。 緊張した心と体をほぐしながら、心身ともにリラックスした状態を実感していただけるでしょう。体への負担が少ないゆったりとした動作が多いので、ヨガに慣れていない方にも気軽に受講可能な内容です。 今の自分にとって本当に必要なヨガを知り、その効果を体感してみませんか？ 初回体験 1,500円