アシュタンガヨガ練習会

アシュタンガヨガ練習会です。 指導等はなく、みなさんで意見をシェアし合いながら進めていきます。一つ一つのポーズを道具を使いながら深めていきましょう。 なんとなくとっていたポーズも、シェアしあうことで新しい感覚と気づきを得られたら良いと思います。お気軽にどうぞ。 ※リードは青山ではありません。ご了承ください。