陰ヨガ⭐︎オールレベル

アーサナと瞑想は表裏一体です。 ヨガの語源はサンスクリット語で「ユジュ」という語源から表され、意味は繋がるということです。 瞑想は座ってするものと捉えられていますが、大切なのは自分の内側に意識を向けるということです。 ポーズを長くとることで、体に意識が向きやすくなり瞑想状態へと導くことができます。 集中できなくても、できても、いろんな感情が湧き出てきたら受け取る。そこに良いも悪いもジャッジしない。 陰ヨガをすると心が穏やかになれます。 心静かにリラックスしたい方におすすめです。 ………………………………………………………………………🪷 ドロップイン　　¥2,500 ⬇️レギュラークラス回数券🎟クレジット支払い可能です。 購入日からご使用いただけます。 回数券購入希望の方はご予約の際に現金支払いを選択してください。 4回券【2ヶ月間有効】¥7,600 3回券【2ヶ月間有効】¥6,000 10回券【３ヶ月間有効】¥17,000 スタジオでQRコードを読み取っていただくとショップカードにスタンプが押印されます（有効期限6ヶ月） 10個スタンプで500円引き 20個スタンプで1レッスン無料 マットレンタル¥200