5/28（火） ママのための骨盤エクササイズ with ピラティス（5 名より開催）

3月に大好評だったこちらの講座♪リクエストにより毎月の 定期開催になりましたー🩷 全身を支える土台とも言える骨盤は日常のちょっとしたクセで歪みやすく、さまざまな不調の原因になることも。 特に産後はホルモンの影響や、抱っこや授乳などの体勢から普段以上に骨盤の歪みを招きやすい環境にあります。 今回の講座では ①認定セラピストによる体の歪みチェック ②かたよった硬い筋肉を調整するストレッチ ③歪みをとる骨盤調整エクササイズ ④骨盤底筋強化のためのピラティス を組み合わせ、体の歪みの調整と再発防止を目指します。 また自宅でかんたんにできる骨盤のセルフケア法もお伝えします。 ☑️疲れがなかなかとれない ☑️産後の体型がなかなか戻らない ☑️骨盤ケアに行きたいが時間がない etc… いっしょに体を動かしてみませんか？ 【講師】 『菊池美容整体　英（はなぶさ）』 山本英恵 @hanabusa_kikuchi 菊池市で女性専門のボディケアサロンを営みながら、子育て支援センターを中心に体操インストラクターとしても活動しています。 【日時】 2024年5月28日（火） 10時〜11時　骨盤エクササイズ 11時〜12 時　親子で50種類のおもちゃで遊べます 【場所】 こどもとおもちゃのフラットソース 熊本県菊池郡大津町引水140 【料金】 施設利用料＆講座代2000円 （大人１人＋お子様１人）の場合料金です。 ※フリーパスポートの方も今回同じ料金です 大人が増えるごとに＋1500円 お子様が増えるごとに＋500円 【参加対象と定員】 赤ちゃんから3歳ぐらいまでのお子様とママ 8組限定 ※5組以上で開催決定です。お友達を誘って開催しよう！ 【持参物】 ・いつものおでかけの用意 ・ヨガマット又はバスタオル ※体操する時に敷いてもらうもの ・飲み物、お着替えなど 【申込方法】 インスタグラムトップより、イベント講座のURLからお申込ください。 インスタグラムストーリーズにもURLを添付しています 備考欄に ★一緒に来られるお子さまのお名前と月齢をお書きください。 こちらから返事が来まして申し込み終了となります。