ふわりヨーガ🏠

少人数制のやさしいヨガレッスン(女性限定) 大宮区三橋１丁目(西大宮病院近く。詳細はご予約時にお伝えします) ゆったりとした呼吸とシンプルなヨガポーズをとりながら 丁寧に体を動かし、心地よさを味わいます ほぐして伸ばして整えるやさしいヨガ ほっとくつろいで、心と体を大切にするセルフメンテナンス 講師プロフィール　　多田つまき 自分の心や体を大事にする、やさしいヨガをお伝えしています 1973年1月、千葉生まれ、やぎ座B型 中学の頃から肩こり腰痛に悩まされ、 保育士として働くとさらに悪化。 28歳で乳がん、30代後半で不妊治療を経験すると またさらに体調不良が悪化したものの、 ヨガに出会い続けることで、かなり改善しました。 年齢による体力低下や体調不安は、 仕方ないものと諦めていましたが、 ヨガを続けることで自分の体の個性や不調の改善方法、 無理のない扱い方がわかり、コツコツ続けると、 何歳でも体は良い方向に変えられると感じています。 体調が良くなると、心も軽くなります。 体を大事にすることは、心も大事にすることにつながると 気づきました。 40代で第二子産後に、ベビーを連れて通える教室が 見つからなかったことから、自ら講師になりました。 ヨガが良いとわかっているのに、 産後に通える教室はまだまだ少ないと思います。 どんなライフステージの時も、 必要な方に届けたい、 安心して通える場所を作りたいと思います。