関節トレーニング　体験会

関節トレーニングとは？どんな人にオススメ？ ・100歳まで自分の足であるける筋肉が欲しい人 ・膝や腰のさまざまな痛みを抱えているけれど なかなか治らない.... ・スポーツをしていて怪我をしにくい身体を作りたい ・スポーツのパフォーマンスをあげたい！ ・その他外反母趾、手首の腱鞘炎、五十肩、椎間板ヘルニア、股関節の痛み、などなど、、、 小学生から、高齢者の方までヘビーな筋トレではありません！ 普通は硬くなって痛くなるところを、マッサージなどでほぐすことによって痛みが緩和されます でも、整体に行ってもまた繰り返してしまう痛みは、それ、頑張り筋を休ませてあげないとダメなんです。それにはサボリ筋を働かせることが大切で、、、 関節トレーニングとは関節を守るためについているサボリ筋を働かせることが目的なんです！ 　 歳をとって腰が曲がるのも、足がO脚になるのも、筋肉がサボってるから。 かと言って、キツイ筋トレは無理 そんな方におすすめ！ 是非体験してみてくださいね！