シニアヨガ

■ シニアヨガは、60歳以上の高齢者を対象に、ヨガを通じて筋力や柔軟性を高め、健康寿命の向上や生活の質の向上を目指すクラスです。 シニアヨガには、次のような効果が期待できます。 筋力アップや血行促進 体の痛みの緩和 リラックスやストレス発散 身体を柔軟に導き、筋力や持久力、バランス能力の低下を予防 ■当日の流れ 場所　甲府市太田町　fitness U ■予約の際の注意事項 通院中や手術を受けた場合はかかりつけ医に確認してください ■キャンセルに関して 当日キャンセルは50%