Shioli 産後トレーニング 🈳あり

■産後トレーニングヨガ■ / 産後は一生！？ 一度産んだら、誰でも産後！！ 産後トレーニングヨガクラスのご案内です。 \ 産後トレーニングヨガでは、 産後の凝り固まった筋肉をほぐし、ストレッチし、使えていない筋肉にアプローチするヨガのポーズや、トレーニング要素が入ってきます。 難しいポーズよりも、簡単でシンプルな動きなのに、しっかりと身体に効いて、一生心地良く過ごすための姿勢づくり、産後の骨盤調整や、マイナートラブル効果があります。 こちらのレッスンでは、産後すぐのお母さん(子連れオッケー)から、子育て落ち着いた方までどなたでも受けて頂くことの出来る内容となっており、ベビトレヨガでは物足りない動きたいママには特におすすめです♪ インストラクターも、令和6年6月に出産し、産前・産後と、体型の変化や姿勢の変化を感じる毎日です…！ いっしょに一生使える身体作りを目指しましょう★ ■日時 12/19(木) 1/9(木) 各回10:30〜11:30 ■料金 初回価格▷1500円 通常価格▷2000円 回数券▷3回5500円/6回10000円 ■持ち物 動きやすい格好 水分 ヨガマット(貸し出しもありますので、自分のマットを使いたい方のみお持ちください。) ※参加料金ですが、当日現金のみになります。 おつりの無いようお持ち頂けると嬉しいです。 ■申し込み こちらのご予約フォームまでお願いします。 確認次第こちらから連絡させていただきます！ ■その他 ・駐車場はありません。近隣の駐車場をご利用下さいませ。 ・駐輪場はありますので、使用の際は、予約時にお伝え下さい。 ・ベビーカー置き場は、 　駐輪場と同じスペースになります。 ・講師も子連れでのレッスンになります。 　急遽お休みなどもあるかもしれません。 　ご了承ください。