ママヨガ（産前産後ヨガ）　🈳あり

ココロとカラダと向き合う ママヨガ 　 ・産後2ヶ月以降（帝王切開の方は6ヶ月以降がオススメですが、3ヶ月以降でも可）の方。 ・妊娠16週以降の運動制限のない妊婦さん ・ヨガ初心者の方 ◯場所 mimosa space 高根木戸駅、高根公団駅より徒歩約10分 北習志野駅からバスと徒歩約20分 船橋市高根台6-24-15 ２階 （せいわやさんの2階スペース） ※駐輪スペースあり、駐車場なし。 授乳やオムツ替えスペースあり。 ◯参加費 初回体験1,000円 2回目以降、単発2,000円 回数券　3回券　5,500円 　　　　6回券 10,000円 ◯持ち物 ・水分 ・ヨガマット ・必要あればオムツ等のお子さんのお出かけグッズ ◯内容 マタニティの方は、出産に向けたココロとカラダの準備。 産後以降の方は、骨盤底筋や骨盤調整、肩こり・腰痛にアプローチ。ホルモンの影響でイライラしやすい中のココロと向き合う時間に。 体が硬くても大丈夫です。一緒に変化を感じていきましょう！ ◯講師 3児のママ。 産前産後に孤独感を感じ、ヨガと出会いました。ココロもカラダも楽になりママ同士の繋がる場を作りたいと、ママヨガをスタート。 ・RYT200修了、ママヨガ・ベビーマッサージ修了、ブリスベイビーヨガ指導者講座修了。 ★お友達に会うような気持ちで楽しみましょう！ ◯お支払い方法 現地支払い 2回目以降事前支払い （体調不良等でキャンセルする場合は、次回分の予約となります）