土曜　夜ヨガ／&フィットネスジム内

《土曜　週末の夜ヨガ／アンドフィットネス内》 1日の最後は、心と体を自然体に戻しましょう。 経験者＆初めての方、どちらも心身リフレッシュしやすいレッスンです。瞑想講師りょうによるレッスンで、慣れない瞑想もラクに入ることができます。 ------------------------------- ■ヨガスケジュール ------------------------------- 【土日クラスの月テーマ】 骨盤に意識を向けるヨガ 腰の疲れを蓄積させないよう、寝る前に行うと効果的なポーズを複数取り入れ、骨盤を正しい位置に戻します。 ------------------------------- ✅初めてのご予約 ご予約時に記入していただいたメール・電話番号どちらかに「ヨガ・ヒノベリー」よりご連絡が届きますので必ずご返信ください。場所・持ち物など詳しいご説明を担当者よりお送りいたします。 ＿＿＿＿＿＿ 基本情報 ■場所：〒854-0066 長崎県諫早市久山町１３６９−１ 　　　　アンドフィットネス内 ■曜日：土曜日 ■時間：20：00-20：50（50分） ■持物：飲み物・マット ■主講師　◎Ryo ヨガ資格RYT200取得者・マインドフルネス講師 長崎県ではまだ少ない男性インストラクター。 大手スタジオ・パーソナルスタジオ等でヨガ講師としても活躍。マインドフルネスの知識力を活かし、癒やしの口調でカラダやココロをほぐすヨガレッスンをご提供しています。 ▶効果　 ・美腸・美肌・ダイエット・快眠・むくみ ▶流れ 19:55-　　　 レッスン場所へ入室 20:00-20:50　レッスン 20:50 　　退室 ＿＿＿＿＿＿ ご相談・ご質問はコチラから24Hどうぞ ▼hinoberry公式LINE▼ https://lin.ee/rWchKZR