水曜　朝ヨガ(アロマ空間)

《🌅水曜日　朝ヨガクラス(アロマ空間)　》 〜春の訪れ～ 桜の香りとユーカリのフレッシュな香りで さわやかな春を迎えます。 桜餅のような香りに加え透明感のある香りが特徴です。 また空間も除菌・消臭され、清々しい空間で迎えたい時にぴったりです。 ------------------------------- ■スケジュール 4／3(水)10:00-11:00(50分)内容:モーニングヨガ 4／10(水)10:00-11:00(50分)内容:モーニングヨガ 4／17(水)10:00-11:00(50分)内容:モーニングヨガ 4／24(水)休み ※ヨガ経験者向けです ✅初めてのご予約 ご予約時に記入していただいたメール・電話番号どちらかに「ヨガ・ヒノベリー」よりご連絡が届きますので必ずご返信ください。場所・持ち物など詳しいご説明を担当者よりお送りいたします。 ■朝ヨガの効果 ◎週1トレーニングとして間隔をあけることで理想の筋肉を手に入れやすく、肉体・精神疲労を取り除くストレッチも断り。入れていくことで乳酸が体外に排出され、脳のリラックス反応が高まります。仕事のパフォーマンスが上がりやすくなり、日常生活では集中力や判断能力が高まりやすくなります。 基本情報 ■場所：西諫早公民館２Ｆ ※建物内　真津山出張所・西諫早図書館併設 ＿＿＿＿＿＿ ■曜日：水曜日 ■時間：10：00-10：50（50分） ■料金：¥2,000 ■持物：水分・マット※貸出￥200 ■講師かなこ／メイン講師 大手スタジオ・ホットヨガ・介護施設、 諫早市が提供する講座等でヨガ講師としても活躍。 シニア・障害のある方へもヨガを教えている経験から 初心者でもポーズがすぐに理解できる わかりやすい口調を大事にしています。 ▶効果　 代謝アップ・胃腸虚弱の改善・自律神経の改善 ・脳の休息効果・身体のリセット