サン・エール/ 免疫力UPモーニングヨガ(70分)

2022年9月より毎週1回平日不定期ですがクラスを行っています。 ベーシックなハタヨガをベースとした、初心者の方でも安心して参加頂けるようなレッスン内容となっております。瞑想、座位のポーズ、太陽礼拝、バランス、様々なポーズを通して身体と心を整えていくことを目的にしています。じっくりとゆっくり全身をほぐし、全身に酸素と血液を巡らせてカラダとココロを温めてコリをほぐしていきます。 こちらはサークル活動ではなく、自主開催のレッスンとなっており、主婦の方、子育て中のママさんなど、地域の方が参加していただいてます。 ■お支払いについて お支払い現金かpaypay送金でお願いしております。 初回体験は1,000円です！ 2回目以降は1回レッスン1,500円、割引回数券もご用意しています！ ■部屋について 音楽室or教養文化室 月によって違うため公式ライン、当日一階にあるパネルにてご確認ください。 9月の開催は全て教養文化室。 10月は15(火)のみ4階音楽室。以外は三階文化室です。 ■レッスン時間 9:30〜10:40(70分クラス) 集合時間は9:15〜部屋openします。