サンエール/頑張らないリラックスヨガ(45分)

こちらは10月から開催する45分のレッスンのご予約ページとなります。 ◾️レッスン内容: ベーシックなハタヨガ、陰ヨガも取り入れ、初心者の方でも安心して参加頂けるようなレッスン内容となっております。じっくりと、ゆっくり全身をほぐします。全身に酸素と血液を巡らせてカラダとココロを温めてコリをほぐしていきます。 このクラスは、太陽礼拝などのアクティブな動きはなく、身体の力を抜いてリラックスを目的としたクラス内容となっております。 ■お支払いについて お支払い現金かpaypay送金でお願いしております。 初回体験は1,000円です！ 2回目以降は1回レッスン1,500円、 割引回数券もご用意しています！ 5回券→7000円(1レッスン1400円) 500円お得 10回券→13000円(1レッスン1300円)1000円お得 ■部屋について 音楽室or教養文化室 月によって違うためご確認ください。 当日サンエールの1階のパネルでも確認できます。 10/15(火)は4階音楽室。それ以外は、3階教養文化室です。 11月→全て教養文化室。 12月→2教　9音　17音　 12月24日は一部開催のみ9:30〜10:50 80分年末特別クラス ◾️持ち物 ヨガマット(レンタルする場合は予約の際ありの選択お願いします。 飲み物 着替える場所は、スペースはありますが女性だけなので部屋で着替えていただいても可能です。 動きやすい格好で、靴下五本指ソックス、または素足で行います。 ■レッスン時間 🆕11:00〜11:45(45分クラス) 10月〜 集合時間は10:45〜時間までに着席ください🧘‍♀️