9/28(土) 9:00-10:00 担当: Saori

昨年に引き続き、2回目のファームヨガとなります。 昨年度、モーモ農園を借りて有機農法を習ってた場所でやらせてもらうことにご縁を感じています！！ 今回は"マインドフルネス瞑想"をメインに行います。 前半に軽く身体をほぐして、後半に心をほぐしていきます。 ヨガの八支則の後半に位置する"瞑想"を行っていますか？ 伝統的なヨガにおいて、アーサナは瞑想の準備のために行うものです。 普段はアーサナの練習のみで瞑想をしたことない方、瞑想に興味がある方、どなたでもご参加できるプログラムとなっております。 動きやすい服装で、ヨガマットまたはレジャーシート、お飲み物をご持参の上、是非いらしてください。 みなさんのご参加お待ちしております。 【事前に参加同意書にご同意をお願いします】 参加同意書 イベントを安全かつ円満に進めるための同意書です。 内容をお読みのうえ、お名前をご記入の上 送信ページへお進みください。 https://forms.gle/w3ZHRLnvf6pNYMJi7 【キャンセル】 キャンセルされる場合は、こちらにメールをしてください。 savitrisaori@gmail.com