太陽礼拝 108回 池上本門寺 浄心ヨガ

太陽礼拝 108回 年末に行われる、ヨガ好きの方の恒例イベントです🎵 108 あるといわれる煩悩を 太陽礼拝を１回 行うごとに１つずつ消していく、、。 そんな意味がありますが、初心者さんや、ゆったりしたヨガをなさっている方には、少しハードルが高く感じますよね。 ムリをするのは、ヨガ的ではありません。 ご自分の目標を決めて、トライしてくださいね💕 やったことがない方も、始めにレクチャーしますので大丈夫です😉ご安心を🎵 太陽礼拝(A)を9回行ったら10回目に(B)を行います。 違う動きを少し入れると、少しリセットされた感覚になるはず🎵 そんな感覚も味わいながら、楽しんで✨心と体のお掃除です‼️ 目標を達成したときの爽快感・達成感は 「自己肯定感」が爆上がりです🎵 みんなと一緒なら、不思議と出来ちゃうの💕 ご挨拶 ↓ ウォーミングアップ ↓ 太陽礼拝レクチャー ↓ 太陽礼拝 (A)(B) ↓ クールダウン ↓ 御祈願(大堂 内陣にて) ↓ 解散 参加費 3000円 忘年会を兼ねた、打ち上げランチ会を企画しております🎵 別項目からご予約お願い致します✨