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身体の土台となる骨盤を意識したmethod「骨盤調整ヨガ」では、ストレッチや筋膜リリース、ブロックワーク、骨盤底筋トレーニングなどを用いながら、蓄積した歪みを整えていきます。 その他、基本のハタヨガ、顔ヨガ、各種マッサージなど、心身を整えリフレッシュ出来る内容を考えて、取り組んでいます♪