デトックスヨガ

下半身に重点を置いたポーズや捻りのポーズを頻繁に行うことにより、血液の流れを良くし、体のデトックス効果を促します(体の老廃物を出しやすくしていきます)。 ストレス解消、疲労回復により、心のデトックスも促します。