やさしいパワーヨガ

【料金】 初回1000円 チケット1回1500円〜 ※以下はドロップイン料金となります。 【内容】 パワーヨガより、ゆったりと動いていきます。 太陽礼拝を丁寧に行い、立位のポーズを中心に動いていきますので全身を使いますが、１つ１つのポーズをゆっくりとっていくので筋肉への負担は少なく、初心者・身体の硬い方でも無理なく心身強化することができます。 呼吸にポイントをおいているので集中力を高める事ができ、ストレス解消にも効果があります。