nanairoyoga

いつまでも歩き続けるために必要な筋力を維持、からだを調整して不調を改善するためのヨガレッスンをしています。呼吸と調整をメインにした内容なので、身体が固くても大丈夫😊膝が痛い方にも安心して受けていただけます。