5月25日(土)11:30〜12:30 『ピラティスストレッチ』 えりこ

『ピラティスストレッチ』クラスでは、ピラティスの基本的なムーブメントとストレッチを組み合わせ、 柔軟性と筋力を同時に向上させることを目的としています。 姿勢の改善、ボディメイク、肩こり解消、腰痛の緩和などさまざまなうれしい効果が期待できます！ 初心者の方〜どなた様もみなさまのご参加を心よりお待ちいたしております！ ※レッスンご参加の方はタオル、飲み物、動きやすい服装をご持参下さい。 ※マットのご用意はございますが必要な場合はご持参下さい ※更衣室はございます。シャワー設備はございません ※貴重品の管理は各自でお願いいたします。 ※レッスン受付は開始15分となります。