11月19日(火)PM6:30〜7:30ヨガ「1日の終わりに身体をリセット」

1日の疲れを取り翌日の活力に繋げるヨガクラスです。 ヨガで心と身体をリフレッシュします。 レッスン前半では、筋肉・関節をほぐし身体を動かしリセットします。 後半ではアロマの香りに癒されながら、呼吸に意識を向け心を整えます。 ヨガが初めての方にもご参加頂けるレッスン内容です。 1日頑張ったご自身にご褒美をあげましょう！ 皆様のお越しをスタジオでお待ちしております❣️ ※レッスンご参加の方はタオル、飲み物、動きやすい服装をご持参下さい。 ※マットのご用意はございますが必要な場合はご持参下さい ※更衣室はございます。シャワー設備はございません ※貴重品の管理は各自でお願いいたします。 ※当日はレッスン開始１５分前より受付いたします。