5月11日(土)11:30〜12:30 『5月病予防改善ヨガ』 鳴海麻衣子

5月病の解消方法の１つとして、適度に動いて休む! 緊張と弛緩のバランスとメリハリが大切となります。 大切なのは、自分のペースで頑張りすぎないこと。 何か身近な事から新しい事にチャレンジするのもお勧めです。 初心者の方にも取り組みやすいと思いますのお気軽にご参加下さい。 ※レッスンご参加の方はタオル、飲み物、動きやすい服装をご持参下さい。 ※マットのご用意はございますが必要な場合はご持参下さい ※更衣室はございます。シャワー設備はございません ※貴重品の管理は各自でお願いいたします。 ※当日はレッスン開始１５分前より受付いたします。v