ひめトレ／ストレッチ／まぁるい抱っこ練習会

まるっと1日整えにきてください😊 ひめトレ　10:00-10:50 ストレッチポールひめトレを使用して骨盤底筋群にフォーカスを当てエクササイズしていきます。 骨盤底筋群をエクササイズすると ⭐美姿勢になる ⭐尿もれ予防、改善 ⭐体幹が使えるようになる ⭐赤ちゃんを抱っこできる土台となる ⭐子宮内血流がアップし環境が整う 体にスイッチを入れるために先にひめトレを開催します☝️ 産前産後ストレッチ 11:00-11:50 分娩で役立つ動きと、妊娠中に体力を落とさない身体づくりをしていきましょう！ 産後すぐに育児が始まります。 ママの心と身体の準備をしていきましょう🍀 午後はお昼を食べて (近隣に手作り弁当・コンビニ・パン屋さんあります） 12:00-13:00 まぁるい抱っこ練習会と子育て相談 13:00-14:30 これまで辻直美先生のまぁるい抱っこ講座を受けたことがある方限定の練習会です ん 《参加費》 単発参加→各2,000円 ２つ参加→3,500円 ３つ参加→5,000円 各時間帯を選択してお申し込みください お申し込みはプロフィール欄のURLよりお願いします ※前日の午後12：00以降のキャンセルにつきましては全額キャンセル料をいただきます。 お支払いは振り込みまたはPayPayとさせていただきます。ご理解とご協力宜しくお願い致します。 #ひめトレ #産前産後 #ストレッチ #まぁるい抱っこ #体幹 #ぽっこりおなか #姿勢改善 #腰痛 #尿漏れ #たばたはるみ #辻直美 #前田真理 #茨木市 #子育て広場 #子育て相談 #みんなのほっっとルーム