産後トレーニングヨガ

出産経験のある方なら産後何年経っていても参加可能です。 お子様連れでも、ご本人様のみでもどちらでも◎ 産後4ヶ月以降からご参加いただけます。 妊娠、出産、育児によって引き起こされる姿勢のくせやマイナートラブル、体型の変化などを効率的に整えます。 産後ならではの体をほぐして緩め、正しい姿勢へアプローチすることで綺麗な体へ導きます♡ ⭐︎こんな方へオススメ ⚫︎マイナートラブルの改善(肩こり、腰痛、尿漏れ、猫背、巻き肩など) ⚫︎産後ダイエット(講師自身、半年で20kg減達成！) ⚫︎運動不足を解消したい ⚫︎子連れで通える習いごとを探している など ヨガマットのレンタルは別途200円となります。 必ず備考欄にレンタル有無を記入お願いします。 6月 6日14日小鮎公民館 9日17日南毛利公民館 20日25日28日緑ヶ丘公民館 7月 4日南毛利公民館(13〜14時) 7日小鮎公民館 11日厚木南公民館 持ち物 いつものお出かけセット、お飲み物、ヨガマット(レンタルの場合備考欄に記載)、おもちゃをお持ちになる場合は電子音の出ないもの キャンセルポリシー キャンセルの場合は、別日への予約変更をお願いいたします。