Phala

※お知らせ※ このたび、体調面を考慮し、一定期間レッスンをお休みさせていただくこととなりました。 再開の際には改めてご案内いたします。 2025年11月2日　yoga space Phala ………………………… ひばりヶ丘のレンタルスペース（スタジオａさん）で ハンモックヨガ・マットヨガのレッスンを行っています🕊️ concept~~~~~~ ~~~~ ~~~~~~ 小さな変化が新しいポジティブな結果を生むように、 様々な方がヨガを身近に親しみ、日々の小さな変化を楽しめる空間にしたいという願いを込めて 「phala（パラ:果実が成る、結果が出る）」という活動名をつけました。 Phalaはインドの古語サンスクリット語です。 日程~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◆第2・第4土曜日　 ・ハタヨガ　10:20〜 （60分）　¥2000　　　 ・ハンモックヨガ　11:40〜 （60分） ¥2000 ※スタジオの空き状況で変更がある場合、LINEでご連絡いたします。 Lesson ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🌿ハタヨガについて🌿 循環が良く調和の取れた体・心を目指し呼吸を深めていきます。ポーズを通して骨盤・脊柱の動きを特に意識する事で全身の軸を安定させ整えていきます🦴 個人の柔軟性、運動量に合わせて行えますので、初めての方もお気軽にご参加頂けます。 🌿ハンモックヨガについて🌿 床から20cm程の高さで行う低空ハンモックヨガなので高さに不安がある方も安心してご参加頂けます。 揺れによりリラックス感を楽しみながら、布を補助として使う事で柔軟性と筋力を養い、三半規管を鍛える事でバランス感覚が向上します。 ………………………………………… ○入会金・年会費はありません。 都度支払いで受講できるので、ご自身に合うお好きなペースで気軽に通っていただけます。 《お支払い方法》 ・タッチ決済（タッチ機能付クレジットカード） ・QRコード決済（PayPay、楽天ペイ、d払い、auペイ等） ・現金 …………………………………………