(無料体験)サーキットエクササイズ ※お一人様１回

脂肪燃焼、体力・筋力向上を目指したクラス。 45分間で8種目の筋力・有酸素トレーニングを全部で3周するグループエクササイズ。 メニューは週替りで、自重トレーニングはもちろん、マシンやウェイト、その他いろいろなアイテムを使います。 ※インシューズは不要です。 ※タオルやジャージなど動けるご準備をお願いします。 (更衣室・ロッカー・シャワー使用可) ※水分補給用のドリンク(ペットボトル・水筒可)をご持参ください。