メディテーションヨガ　(木)10:30〜

呼吸法、瞑想の時間をたっぷりとり 脳と心を休める時間に🧘‍♂️ そしてゆっくり身体を温めて ほぐしていきます。 初心者の方から上級者の方まで自分自身と深く向き合う時間と新しい自分を創造していける時間になりますように🙏✨