【エニタイム会員様限定】本格ほぐし＆オイルリンパマッサージ90分
6,980円
サービス説明
全身の揉みほぐし＋オイルリンパのコースです。 45分ほぐしを行った後にオイルリンパを45分行い、 お疲れの部位は時間をかけて解していきます。 筋トレとマッサージは相互に補完し合う関係にあり、効果的に組み合わせることで、より良いトレーニング成果を得ることができます。 🌟回復促進: 筋トレ後のマッサージは、筋肉の回復を促進します。血行を良くし、酸素や栄養素の供給を増やすことで、筋肉の修復が速くなります。 🌟筋肉痛の軽減: 筋肉にたまった老廃物や乳酸を取り除くことで、筋肉痛を軽減する効果があります。 🌟柔軟性の向上: 筋トレ後にマッサージを行うことで、筋肉の柔軟性が向上し、次のトレーニングのパフォーマンスが向上します。 🌟リラクゼーション: 筋トレ後のマッサージはリラクゼーション効果があり、ストレスの軽減にも役立ちます。 🌟怪我の予防: 定期的なマッサージは筋肉のバランスを整え、筋肉の緊張や硬さを解消することで、怪我の予防に繋がります。
所要時間（目安）
約90分
お支払い方法
現地支払い