Beginner (1Ticket) ※ご予約日時は公式LINEからご相談下さい。

60分 シニアの方や、産後で体力が落ちている方にも安心のクラス。ラジオ体操と同等か、それ以下の強度を目安にプログラムを組んでいます。何年も運動していない方の、身体の準備にもおすすめです。