火曜日19:00-Nana フロー＆リラックスヨガ

ヨガは「動的な瞑想」とも言われます。 このクラスではまず、呼吸や身体を感じることに重きを置きながら、ゆったりと流れるように動くフロースタイルのヨガを行います。 その後、座位や仰向けでやさしいポーズを保ち呼吸を深めることで自分の内側へと意識を向け、深くリラックスした状態へと心身を導いてゆきます。 最後には座って呼吸を行う静かなメディテーション(瞑想)の時間をもち、「今この瞬間」をおおらかに、ありのまま感じる状態を味わい、クラスを終了します。 どなたでも安心して参加できる強度・運動量で行います。ヨガが初めての方も、深めたい方も大歓迎です。 ぜひ一緒に身体をほぐし、心身をゆるめ、頭の中を休めて日頃の疲れをリセットしましょう。 お気軽にお越しくださいね。 ——————————————————————————————— ※システム上、全ての料金が0円と表示されておりますが、ご利用状況によって異なります。下記をお読みください🙏 ※お支払いは全て現地でお願いいたします。(現金またはPayPay) 【当スタジオを初めてご利用の方】 ⭐︎体験2回 有効期限2週間 3,500円（税込） 体験レッスン2回目受講日に次回チケット購入で登録料無料となります。 ⭐︎単発一回 2,500円（税込） ⭐︎入会費　 3,000円（税込） ・ご入会いただくことで下記チケットをご購入していただけます ・レンタルマット、ご自身のマットの置きマットが無料となります 💫Ticket💫 チケット最終回の利用日に次回チケットのご購入の場合、継続割の料金が適用となります。 🌷4回チケット 有効期限:チケット購入日より10週間 【通常】 9,000円（税込）----2,250円 / 回 【継続割】 8,000円（税込）----2,000円 / 回　 🌷8回チケット 有効期限:チケット購入日より9週間 【通常】 16,000円（税込）----2,000円 / 回 【継続割】 14,000円（税込）----1,750円 / 回