心のヨガ・ヨーガスートラとバガヴァットギーター

ヨガには、身体を動かす「ヨガ」と 心のヨガ「スートラ」があります。 健やかに健康で過ごすには、 外側の身体の健康的だけでなく 内側 "心" の健康も繋がってきます。 ヨーガスートラの時間は、動きは行わず 古くから伝わるヨガの教えを解いていきます。 心が楽になる時間です。 こんなヨガもあったのかと… 知っていただける機会になります様に🙏 参加費 ¥1,000 ※チャイ付