対面　ヨガクラス【80分/1回】　

※回数券をお持ちの方もこちらから 　ご予約下さい 心の動き・感覚を大切にして ヨガのポーズ・瞑想をします 習慣になった浅い呼吸を楽にして 心地良さを感じていきます 集中力を培い考えすぎを 減らします 理想と比べてうまくいかない 苦しさを和らげ リラックスしていきます 柔軟性や筋力のアップも期待出来ます 初めての方も気軽にご参加下さい ★9:30-10:50(80分) ※シェアの時間を含みます。 ・9:10から入室出来ます