夜ヨガリラックス(大宮みその橋教室)

ヨガ×ストレッチでリラックスしたい方におすすめ！ 健康への第一歩はまず身体を整えることからです。 一日の緊張をほどき、緊張の癖を取りながら 柔軟性を高めていきます。 ほどよく筋肉も使いながら筋弛緩のリズムで 自律神経を整えていくクラスです。 こんな方にオススメ ✔︎更年期の症状（ほてりやイライラ、焦り）を抑えたい ✔︎朝型にシフトしたい ✔︎血糖値や血圧を正常にしたい ✔︎自分の時間に浸りたい ✔︎身体が柔らかくなりたい ✔︎運動習慣を身に付けたい ◾︎ 初回予約時は、ご予約完了後、当ヨガ教室より追って詳細等メールさせて頂きます。