1.30(木)バレエ特別レッスン✨＠渋谷アラネイジュ

※ポワント履きません！ テーマは、 『アンデオールを見直し、持続させよう！！』 アンデオールの仕組みは分かっても、いざバレエレッスンとなると解けてしまう、、持続出来ない、、。そんなお悩みを解決していこうと思います！ （他にも改善したい、気になるテーマがありましたらお知らせください♪） 少人数でゆっくりじっくり研究しましょう♪ 〜セミナーやオンラインで学んだ事をアップデートしてお伝えします!!!✨〜 無理なくアンデオールをし続ける、、、✨を、目指して、、 90分のレッスンの中に、 ◯股関節、お尻、ハム周りのほぐし、つまりやコリとり ◯アンデオール筋の確認、バレエの正しいポジションを再確認 ◯重心移動でブレないアンデオール。。 ◯プリエ、タンジュ、、実際にバレエのパで練習（プチバー、プチセンター） を組み込んでいます！ 緩まないアンデオール！動きながら更に絞れる使い方！ を習得したら、後は感覚を養うためにどんどん動いていき覚えていきましょう！ 深掘りレッスンでそれぞれのクセを見つけ、正しいアンデオールを覚えていきましょう♡✨ （4人以上で開催決定） 1.30. 木曜日 19:15〜20:45 （19時より入室、21時完全退出） 講師　鈴木優 〜参加費〜 　　　　　 スタジオ代込み 5000円 代金は当日現金払い💰 またはPayPay（📞08020195965）（当日も可） 〜キャンセルポリシー〜 前日より全額お支払い頂きます。 ギリギリまで未定な方はご一報下さい🙏 ⇩スタジオアラネイジュ⇩ （渋谷マークシティ口から徒歩1.2分） 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂１丁目１９−１１ 寿道玄坂ビル B１ ※その他バレエ、ピラティス、マスターストレッチの組み合わせプライベートレッスンご希望の方は直接私までお問い合わせください。