【火曜日9:30-10:30 A-1体育スタジオ北戸田】

火曜/9:30-10:30 場所/A-1体育スタジオ　 　　戸田市新曽2168 FOUNTAIN PARK SIDE 空101 ●ヨガマット不要 ●持ち物/動きやすい服装、水分 ●レッスン開始5分前迄にはお越し下さい。 ●ご予約のキャンセルは公式LINEのメッセージより、お願い致します。 【flow yoga】 流れるように動いていくヨガのクラス 全身細部まで身体を動かすことでの動く瞑想。 難しいことは考えず、終わったあとはスッキリしている感覚。運動量を求める方、女性らしいラインで鍛えたい方にオススメです。 【relax yoga】 静かに自分の呼吸、身体、内側に意識を向けてゆったりと身体をほぐし緩めていきます。 疲れをとりたい、リラックスしたい、自分の時間が欲しい方にオススメです。 ABOUT/ mellowでは、基礎を大切にしつつ、身体の細部、呼吸にもしっかり意識を向け、全身を使って動くYOGAをします。