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当サロンは 『ピラティス✖️タイ古式マッサージ』 運動とリラクゼーションが同時に受ける事が出来、より自律神経を整える事が出来ます。 今の身体の状態から、どのようにご自身のお身体を整えていったからよいのか、何からした方が良いのかを運動とリラクゼーションの観点からお一人様一人一人に合ったメニューをご提案させて頂きます。 生理不順や更年期による体調不良、ひどい生理痛、頭痛などの女性特有のお悩みを得意としております。 看護師の経験を活かし、寄り添いながらお客様をサポートさせて頂きます。何かお身体の事で不安な事や心配な事がありましたら遠慮なくご相談下さい。 (現在、新規お客様ご予約停止中) 𐬺𐬻𐬼𐬼𐬾𐬼𐬺𐬻𐬼𐬼𐬾𐬼𐬺𐬻𐬼𐬼𐬾𐬼𐬺𐬻𐬼𐬼𐬾𐬼𐬺𐬻𐬼𐬼𐬾𐬼𐬺𐬻 ご自身の身体と心と向き合っていますか？ 20代30代の悩み… 産後体型が戻らない。 出産育児による肩凝り腰痛、頭痛の出現悪化。 子育て中イライラがひどく、悲しくなったり辛くなったりと心が落ち着かない。 40代半ばからの悩み… 病院で検査したけど問題ないのになんだか分からないけど身体が辛い…。 といった不定愁訴の増加。 どんどん太っていくけど、なかなか痩せられない。 各年代に問わずに、近年問題となっている姿勢不良。 女性はライフステージにおいて身体の悩みはつきもの。 身体の不調をそのままにしておくと、次第にこころも辛くなりネガティヴな感情ばかり考えてしまうようになります。 例えば 頭痛が起きたら薬を飲んで一時的な対処をしていませんか？ なんで頭痛が起きているのか、その原因をご自身の身体を見つめ直す事で改善方法が分かり、根本的な改善へと繋がります。 それぞれのステージにおける身体や心の悩みはピラティスで解決するかもしれません。 ピラティス（Pilates）とは、インナーマッスルを強化し、体の柔軟性を高め、体全体のバランスを整えることで、しなやかな動きや正しい姿勢に導き、健康的で美しい体を目指すエクササイズのことです。 心・体・精神を調和させながら体の機能を整えていくことで、姿勢の改善や免疫力の向上、インナーマッスルの強化、睡眠の質の向上、ストレス解消などさまざまな効果が期待できます。