BIURA 〜ビウラ〜

今メディアなどを通して耳にする事がある方も 多いかと思います。  レッスンでは専用のボールを使って身体をほぐして いきます。  誰にでもできる、誰にもして欲しい『筋膜リリース』 筋膜リリースは全ての人が良い効果を実感できると 思います✨ 運動をしている方は パフォーマンスの向上、 可動域の拡大、柔軟性の高まり。  運動していない方にも 首肩凝り、腰痛、四十五十肩などの 痛みの軽減。  もちろん美容にも✨（私のレッスンでは主にこちらを目的にしています😊） 猫背、反り腰からの太ももの張り、ポッコリお腹、内巻き肩、垂れたバストなどなど…の改善⤴️ （姿勢改善をご希望の場合はadvanceコースをお選び下さい） プライベートレッスンは お1人で受けていただくクラスですので お1人お1人に合ったオーダーメイドのレッスンをします。 セミプライベートレッスンは お2人で受けていただくクラスです。 お友達、母娘で楽しくレッスン♡ 新しくペア割もできて 一緒にご予約いただくと お財布に優しいというメリットも👛✨ （ご予約の時に『友達です』などコメントいただけるとスムーズです😊） ※お1人でもセミプライベートでのお申し込み可能です。 その場合、他の方と一緒にレッスンとなります。 他にお申し込みがなければお1人でのレッスンになる事もあります☆  良いものだからこそ、これから沢山の人に伝えていきたい 一緒に楽しみながら自分を好きになれる自分を目指して 身体と一緒に心もリリースしていきましょぅ✨ まずは体験して体感して下さい♡ 女性専用です🙋‍♀️ ※骨粗しょう症の方、重病の方はすみませんが申し込み頂けません🙏 ※妊婦さんは申し込みの時にお伝え下さい🤰