オンラインバレエクラス

1/16(sun) 10:00-11:30 オンラインバレエクラス 第一回目のテーマは「骨盤をたてる」 お腹を出さないで！肋骨をしめて！ おしりを出さないで！付け根を伸ばして！ これらの注意、されたことありませんか？ これ全部同じことが言いたいのです。 つまり「骨盤を立てて！」 骨盤をたてることにより、 アンドゥオールがしやすくなり、体幹の安定に繋がります。 でもどうやって立てるの？なんで立てられないの？ とにかく骨盤にフォーカスしながら、 自分の身体を研究するレッスンです！ ※骨盤に意識を向けやすいトレーニングを行った後に 実際に少しだけバレエの動きを行います。 通常のバレエのレッスンとは趣旨の違うものになりますので、 お気をつけください。 ※Zoomを利用したオンラインレッスンとなります。 ご予約後、お申し込み頂いたメールアドレス宛に、 当日のZoomのアドレスをお送りいたしますので、 お時間になりましたら、そちらにご入室ください。 画面の表示は必須ではありませんが、 正しいフォームをとることで効果がより上がりますので、 表示をおすすめしております。 ※申込締切は当日0:00となります。 ※キャンセルはレッスン開始3時間前までにお願いします。 それ以降のキャンセルの場合は、 ご返金ができませんのでご了承ください。