beauty mama yoga

家事、子育て、仕事と毎日頑張っているママさん♡ 自分の事はどうしても後回しになってしまいがちではありませんか⁈ 保育の仕事をしてきて多くのママさんとの関わりの中や自身の子育てを通して、ママの笑顔が一番子どもをハッピーにしていく事を痛感しています。 ヨガは自分の心と身体と向き合い整える時間です。ヨガで忙しい日常からありのままの本来の自分に戻って心身のバランスを整え若々しく美しい女性を一緒に目指していきましょう‼︎ ヨガのポーズは身体を柔軟にしたり、肩こり、腰痛の予防緩和、疲労回復、リフレッシュ、便秘解消、自律神経、ホルモンバランスを整える、生理痛や婦人科系の症状の予防、緩和など他にも様々な効果があります。 ヨガを継続していくことでご自身の心身の不調が少しずつ改善していくとこを実感していただけます。 身体に痛みを感じてる部位がある方は、痛みを軽 減する方法もありますので気軽に参加していただければと思います。初心者の方も大歓迎です！分からないこと、不安なことは何でも聞いてくださいね(^^)/ ＊感染予防対策の為、入退室時のアルコール消毒とレッスン時のマスク着用のご協力をよろしくお願いいたします。 ＊レッスン時は、危険なポーズはおこないませんが、ケガがあった場合は自己責任で充分、注意をよろしくお願いいたします。 ☆何かご質問等ありましたら、メール又はお電話をいただければと思います。 himi27.aite@yahoo.ne.jp 090-4290-1784 (しょうじ　みき)までご連絡ください。　ふ