40代からのやさしいヨーガと瞑想

noa yoga style

noaはハワイ語で「自由」という意味、yogaはサンスクリット語で「つながる」という意味から名付けました。 ヨガや瞑想を通して自分の内側と向かい合い、自分の心を自由にし、「いま」出会えたつながりを楽しみ、「いまこの瞬間」を楽しく豊かに変えていきましょう♪

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