スポーツ会員 個別指導 120分

QOMスポーツ会員 パーソナルトレーニング ・すり足マシン ・スプリントトレーニングマシン(カンド君) ・車軸移動式パワーバイク(マリノ) ・アニマルウォークマシン ・大股ストレッチ(股関節のストレッチ器具) を中心に、120分の個別指導を行います。 スポーツの種目や本人の改善部分によって選ぶマシンは異なりますので、スタッフと相談しながら当日行うマシンを決めます。 個人差はありますが、120分×3回程度で動作の質(QOM)を高める「認知動作型トレーニング」を習得することを目標としています。 1回でもマシンを絞って今一番気になる部分を集中してトレーニングをいたします。(ただ長年かけてついたクセや動作については1回では改善が難しいこともありますのでご了承下さい)

約120分